Nut Butter Protein Bars

Máte za sebou těžký trénink a vaše tělo si žádá potřebné živiny? Chcete si po sportovním výkonu dopřát to, co ocení vaše chuťové pohárky a zároveň i vaše vyhladovělé svaly? Tyčinky Nut Butter Protein Bars si pak určitě zamilujete!

 Smíchejte Bio bora Recover protein s datlemi, kešu máslem a kokosem do chutného mixu, který vašim svalům dodá všechny potřebné makroživiny.

Bio bora Recover protein je bohatý nejen na rostlinné bílkoviny a esenciální aminokyseliny, ale je také přírodním zdrojem vitamínu C a minerálních látek. Výživného obsahu této směsi jsme dosáhli spojením hrachového, konopného a rýžového proteinu se superfoods – lucuma, spirulina, mladý ječmen, acerola, zázvor a camu camu. 

Obohaťte svůj jídelníček o proteinové tyčinky z mixu Bio bora Recover protein, které se snadno stanou vaším požitkem!

Doba přípravy

30 minut

Počet porcí

4 - 5

Příprava

Jednoduchá

Co budeme potřebovat

  • 2 PL Bio bora Recover protein
  • 3 PL kešu másla
  • 8 ks datlí
  • 2 PL kokosových vloček
  • 1 PL javorového sirupu
  • 1 ČL kokosového oleje
  • 100 g hořké čokolády (85 %–90 %)

Jak na to

  1. Datle rozmixujte na drobné kousky.
  2. Pomleté datle smíchejte v misce s Bio bora Recover protein, kešu máslem, kokosem, javorovým sirupem a kokosovým olejem, dokud se nevytvoří hustá směs.
  3. Do hranaté misky vložte pečicí papír a roztáhněte směs do vrstvy vysoké přibližně 1,5–2 cm.
  4. Směs nechte na 2 h v lednici.
  5. Vychlazenou směs nakrájíme na přibližně 3 cm široké kousky.
  6. Rozpusťte čokoládu ve vodní lázni a namočte do ní nakrájené kousky (celé nebo jen polovinu). 
  7. Po vychladnutí čokolády skladujte tyčinky v chladničce. 

Výživnou pochoutku po tréninku na několik dní máte připravenou!