Ako si ľahko naplniť zdravé novoročné predsavzatia

Pripravte si zelené smoothies pre detox tela

Ak sa cítite zvlášť ťažko po sviatočných dňoch, začnite s postupnou detoxikáciou organizmu. Odskúšaným pomocníkom pre naštartovanie metabolizmu sú zelené superfoods. Poznáte spirulinu, chlorellu, či mladý jačmeň? Pripravte si z nich rýchle a chutné smoothies alebo ich jednoducho primiešajte do rannej kaše. Na váš organizmus budú pôsobiť po celý deň, bez toho aby ste brali ďalšie vitamíny. Pri pravidelnom používaní vášmu telu výrazne pomôžu zbaviť sa škodlivých látok.

 Chutné smoothie si namixujete zo zmesi Bio bora Reborn, nabitej antioxidačnými superfoods. Mladý jačmeň je prírodným zdrojom enzýmov a v kombinácii s moringou, pšenicou a chlorellou dopraje vášmu telu porciu vitamínov a aminokyselín. Ľahšie sa tak pustíte do plánovania športových aktivít, a zlepšíte odolnosť a vzhľad vášho tela. V kolotoči každodenných povinností oceníte aj obsah železa, ktoré pomáha znižovať únavu a podporuje imunitu a metabolizmus. Venujte príprave chutného smoothie pár minút a čerpajte jeho benefity po celý deň.

Udržujte aktívny životný štýl po celý rok

Zelené superfoods s množstvom pozitívnych účinkov vám pomôžu pri postupnom budovaní zdravých návykov, aj ich udržiavaní. Ak bojujete so zvýšeným cholesterolom, či kolísaním váhy, vedia vám s nimi pomôcť zázvor a chlorella. Môžu sa pochváliť antioxidačnou schopnosťou, zdrojom vitamínov C a B12 a sú výborným základom detoxikačných programov. Vplývajú tiež pozitívne na trávenie a metabolizmus, čím môžu podporovať vaše telo aj pri chudnutí. Chlorellu aj zázvor, spolu s ďalšími zeleným superfoods, nájdete v našich zmesiach Bio bora Reborn a Bio bora Recover protein.

Cíťte sa plní energie každý deň

Mezi zelené superfoods, ktoré vás okrem detoxu nabijú aj poriadnou dávkou energie patrí matcha a spirulina. Pripravte si nápoj alebo smoothie z jemného prášku z lístkov čajovníka čínskeho. Podporí vašu pozornosť a pozitívne ovplyvní aj vašu náladu. Je tiež výbornou voľbou je pri redukčných diétach. Prispieva totiž k znižovaniu chuti do jedla a povzbudzuje metabolizmus. V kombinácii so spirulinou ju nájdete v zmesi Bio bora Revive. Spirulinu tiež oceníte, ak ste aktívni športovci. Jej vysoký obsah rastlinných bielkovín, totiž podporuje rast a udržanie svalovej hmoty. Pripravte si z nej chutné smoothies, alebo iný rýchly zdravý recept a ostaňte plní energie po celý rok!

Regenerujte po športových výkonoch

Ak už medzi aktívnych športovcov patríte, zaraďte do svojho jedálnička zelené superfoods s vysokým obsahom bielkovín. Konopná, hrachová a ryžová bielkovina obsiahnutá v zmesi Bio bora Recover proteinprispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty. Podporí regeneráciu vášho tela po náročnom tréningu, lekcii jógy alebo po dlhom pracovnom dni. Vychutnajte si ju napríklad v lahodnom Vegan protein shaku, ktorý si pripravíte raz-dva pred alebo po tréningu.

Superfoods pre vaše každodenné zdravie

Či už so zdravým životným štýlom iba začínate, alebo máte pravidlá zdravého stravovania v malíčku, superfoods BoraTree tvoríme preto, aby sme vás vo vašom odhodlaní podporili. Inšpirujte sa našimi tipmi a overenými účinkami superfoods a zlepšujte svoje zdravie dlhodobo.