Blog

„Nič nerobí ženu krajšou ako viera vo vlastnú krásu,“ vyhlásila kedysi sebavedome nádherná talianska herečka Sophia Loren. A mala pravdu, pôvab ide ruka v ruke s vnímaním seba samého. Ako ale získať potrebnú istotu a pocit, aby si človek pripadal skutočne krásny? Základom je súlad a rovnováha – pretože čo telu dáte, to vám dvojnásobne vráti. Jednoducho povedané, vonkajší vzhľad aj náš osobný pocit podobne ako zrkadlo nekompromisne odráža to, čo je ukryté vo vnútri.

O tom, že biela čokoláda vlastne nie je čokoláda, pretože neobsahuje kakao, ste už asi počuli. Ako je to ale s jednotlivými superfoods? Majú nás ešte čím prekvapiť? Zozbierali sme pre vás hneď niekoľko zaujímavých faktov, s ktorými ste sa ešte pravdepodobne nestretli.

O tom, čo sú superfoods a prečo sa ich vo všeobecnosti oplatí užívať, sme si už písali. V tomto článku sa budeme venovať zeleným superfoods, ktoré sú práve pre svoje blahodárne účinky už dlhší čas obľúbené a ďalšie výskumy a skúsenosti s nimi im len pridávajú na ich popularite. V čom spočíva kvalita zelených superfoods a prečo je ich pravidelné užívanie také prospešné pre naše zdravie?

O superfoods sa už niekoľko rokov hovorí aj v spojitosti s ich vplyvom na rôzne onkologické a iné závažné ochorenia. Ako vplývajú na prevenciu či liečbu rakoviny? Prinášame vám prehľad výskumných štúdií, ktoré sa zaoberajú otázkou vplyvu superfoods na prevenciu a priebeh onkologických ochorení či na ich liečbu.

Čo si na produktoch všímame ako prvé? Väčšinu z nás zaujíma najmä dátum spotreby, niekedy aj dátum výroby. Málokto si však pozorne prečíta, čo vlastne kupuje a následne konzumuje. Mnoho výrobkov sa tvári zdravo, a pritom opak je pravdou. Ako sa v tom celom teda vyznať?

Isto ste sa už stretli s výrazmi ako superfoods či superpotraviny. Vedci ich spomínajú vo svojich štúdiách, špecialisti na zdravú výživu ich odporúčajú a mnoho ľudí ich užíva.

Užívate cez rok nejaké doplnky výživy? Množstvo ľudí sa najmä počas jesenného a zimného obdobia zásobuje rôznymi vitamínmi a minerálnymi látkami na podporu imunity. V akej forme by sme ich však mali užívať, aby to bolo pre naše zdravie naozaj prospešné?