Fruit Chia Pudding

Lieben Sie den fruchtigen Geschmack und möchten Sie Ihrem Körper gleichzeitig eine Dosis wertvoller Nährstoffe geben? Suchen Sie eine Alternative zum Frühstück, die Ihren Tag starten, oder möchten Sie sich beim Abendessen eine leichte Fruchtspezialität gönnen?

Dann werden Sie sich auf jeden Fall in die Kombination der frischen Mischung aus exotischen Früchten in Bio bora Refresh und Chiasamen verlieben! 

Der Hauptbestandteil von Frucht-Chia-Pudding ist Bio Bora Refresh, eine reichhaltige natürliche Quelle für Vitamin C und Ballaststoffe. Diese einzigartige Mischung aus Banane, Lucuma, Baobab, Acerola, Maqui und Acai in Kombination mit Chiasamen wird definitiv einen Ehrenplatz in Ihrer gesunden und ausgewogenen Ernährung einnehmen! Die Zubereitung dieses Rezepts ist kinderleicht und bei der Dekoration können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen.

Vorbereitungszeit

10 min.

Anzahl der Portionen

2

Vorbereitung

Einfach

Zutaten

  • 2 EL Bio bora Refresh
  • 4 EL Chiasamen
  • 200 - 250 g frische Waldfrüchte 
  • 250 - 300 ml Pflanzendrink Ihrer Wahl (Hafer / Reis / Mandel / Soja / Kokosnuss)
  • Frisches Obst / Minze / Nüsse (zum Servieren, nach Ihrer Wahl)

Zubereitung

  1. Gießen Sie die Chiasamen in einer Tasse / Schüssel mit Pflanzendrink. 
  2. Fügen Sie Bio bora Refresh hinzu und mischen Sie alles gut. 
  3. Verteilen Sie die Früchte und geben Sie sie in die Tasse/Schüssel mit der Chia-Mischung.
  4. Stellen Sie alles mindestens 1-2 Stunden in den Kühlschrank. 
  5. Die abgekühlte Mischung garnieren Sie in einem Glas mit Zutaten Ihrer Wahl.

Und die nahrhafte Fruchtspezialität ist fertig!