Fruit Chia Pudding

Milujete ovocné chute a chcete zároveň svojmu telu dopriať dávku cenných živín? Hľadáte alternatívu raňajok, ktoré naštartujú váš deň alebo si na večeru chcete dopriať ľahkú ovocnú lahôdku? Potom si spojenie sviežeho mixu exotického ovocia v Bio bora Refresh a chia semienok určite zamilujete!

Hlavnou ingredienciou ovocného chia pudingu je Bio bora Refresh, ktorý je bohatým prírodným zdrojom vitamínu C a vlákniny.

Táto unikátna zmes banánu, lucumy, baobabu, aceroly, maqui a acai v kombinácii s chia semienkami si určite získa miesto vo vašom zdravom a vyváženom jedálničku! Prípravu tohto receptu hravo zvládnete a dozdobiť ho môžete presne podľa vašej fantázie. 

Doba prípravy

10 minút

Počet porcií

2

Príprava

Jednoduchá

Čo budeme potrebovať

  • 2 PL Bio bora Refresh
  • 4 PL chia semienok
  • 200 - 250  g čerstvého lesného ovocia 
  • 250 - 300 ml rastlinného nápoja podľa vášho výberu (ovsené/ ryžové/mandľové, sójové/kokosové)
  • Čerstvé ovocie/Mäta/Orechy (na servírovanie - podľa vlastného výberu)

Ako na to

  1. V pohári/miske zalejte chia semienka s rastlinným nápojom. 
  2. Pridajte Bio bora Refresh a všetko spolu dobre premiešajte. 
  3. Ovocie rozmágajte a pridajte ho do pohára/misky s chia zmesou.
  4. Dajte do chladničky na minimálne 1-2 hodiny. 
  5. Vychladenú zmes v pohári ozdobte s ingredienciami podľa vlastného výberu.

Hotovo, výživná ovocná pochúťka je pripravená!