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Ich bin die Gründerin von Inštitútu zdravia und konzentriere mich auf die Optimierung der Gesundheit, die Vorbeugung und natürliche Behandlung von Krankheiten, die funktionelle Medizin und die Prävention des Alterns. Die funktionelle Medizin konzentriert sich auf die Aufdeckung der Hauptursachen von Krankheiten und die Behandlung dieser Ursachen mit natürlichen Mitteln, indem sie die physiologischen Prozesse auf zellulärer, molekularer und biochemischer Ebene des menschlichen Körpers beeinflusst.

Im Winter geht es um Weihnachten und die Auswahl von Geschenken für Freunde und Verwandte. Bei Boratree betrachten wir Gesundheit als einen der höchsten Werte, deshalb sind wir bei der Auswahl unserer Geschenke sehr klar. Und da sind wir nicht die Einzigen. In der heutigen hektischen Zeit wird ein gesunder Lebensstil von immer mehr Menschen geschätzt.

Ist es so, dass Sie in den Sommermonaten auch ein leichtes, leckeres Frühstück mit viel Obst bevorzugen, das Ihren Hunger schnell stillt? Sind Sie ein Liebhaber von Obst, das in Ihrer gesunden und ausgewogenen Ernährung nicht fehlen darf?

Weihnachten ohne duftende Vanille, leckeren Kakao, warmen Zimt und knackige Nüsse? Kann sich das jemand vorstellen? Die schönsten Feiertage des Jahres und Tische voller Leckereien gehören einfach untrennbar zusammen. Um dieser süßen Versuchung leichter widerstehen zu können, haben wir die Haferflocken in eine festliche Jacke gehüllt und eine einzigartige Mischung Bio bora Relish hinzugefügt.

Pfannkuchen können zum Frühstück, Mittag- und Abendessen serviert werden oder wann immer Sie Lust haben, sich etwas Gutes zu gönnen. Und es müssen nicht nur Pfannkuchen auf die süße Art sein, wie wir Ihnen in einem Rezept zeigen, das auch Vegetarier genießen können. Der unverwechselbare weiche Schafskäse, in der Slowakei Bryndza genannt, wird die Pfannkuchen aufpeppen und das herrliche Aroma von Röstzwiebeln wird das Ergebnis perfektionieren.

Wenn die letzten Blätter der Bäume abfallen und die Natur in Schnee gehüllt ist, ist es Zeit, diese gemütliche Atmosphäre hinter dem Fenster zu genießen. Kuscheln Sie sich also mit Ihrem Lieblingsbuch in eine Decke oder schauen Sie sich einen Film an, während Sie dank Bio bora Relish eine köstliche Tasse heißen Kakao ohne Reue genießen.

Die Idee für das beste Weihnachtsgeschenk zu entwickeln ist manchmal eine Herausforderung für sich. Vor allem, wenn es für Ihre Lieben gedacht ist, die Ihnen am wichtigsten sind. Schließlich aus diesem Grund wünschen wir ihnen für das neue Jahr Glück, Freude, Zufriedenheit und Gesundheit. Aber Sie können ihnen ein wenig helfen, diese Wünsche zu erfüllen. Zum Beispiel, indem Sie ihnen etwas geben, das ihre Träume unterstützt. Und vielleicht ist es einfacher als es scheint...

„Nichts macht eine Frau schöner als der Glaube, dass sie schön ist“, so ein selbstbewusstes Zitat der schönen italienischen Schauspielerin Sophia Loren. Und sie hatte recht, Charme geht Hand in Hand mit Selbstwahrnehmung. Aber wie bekommt man das Selbstvertrauen, das man braucht, um sich wirklich schön zu fühlen? Ausgangspunkt sind Harmonie und Ausgeglichenheit – denn was Sie Ihrem Körper geben, zahlt Ihnen doppelt so viel zurück. Einfach gesagt, das Aussehen und unser persönliches Empfinden spiegeln wie der Spiegel kompromisslos wider, was sich im Inneren verbirgt.

Suchen Sie einen Tipp für ein leckeres Frühstück oder einen Snack, der Sie immer gut füttert? Knusprig gebackenes Müsli mit weißem Joghurt ist eine hervorragende Option für alle, die den richtigen Start in den neuen Tag suchen. Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, aber auch ein fantastischer Geschmack werden Sie einfach überzeugen.

Nach Monaten voller Sonne, Ruhe und Wohlbefinden ist es Zeit, sich auf den farbenfrohen Herbst vorzubereiten. An diesen kalten Morgen wünschen wir uns, uns ein warmes Frühstück zu gönnen, um Körper und Geist aufzuwärmen.

Aufstrich ist einfach nie genug! Wir wollten etwas Neues für aktive Lifestyle-Enthusiasten ausprobieren, die Ihren Körper nach dem Training, der Yogastunde oder einem anspruchsvollen Arbeitstag mit einer Portion Nährstoffen belohnen möchten.

Schnell, einfach und gesund! Beginnen Sie Ihren Tag mit diesem erfrischenden grünen Superdrink, dessen nährstoffreicher Inhalt Sie dabei unterstützt, auch anspruchsvolle Tage zu bewältigen. Bio bora Reborn spielt hier eine wichtige Rolle – ein Mix aus 6 sorgfältig ausgewählten Zutaten in 100% Bio-Qualität.

Versüßen Sie heiße Sommertage mit dieser gesunden Erfrischung ganz einfach und schaffen eine rundum entspannte Atmosphäre, egal ob auf der Arbeit, zu Hause oder am Wasser. Genießen Sie einen frisch-fruchtigen Geschmack in ganz neuer Form – mit einem Tiefkühldessert, das nicht nur fantastisch schmeckt, sondern Ihnen auch Nährstoffe gibt.

Wer die Kombination aus Schokoladen- und Fruchtaromen liebt, wird sich in dieses Dessert einfach verlieben! Es macht Ihre Momente angenehmer, wenn Sie naschen wollen, aber Sie werden es auch als nährende Belohnung nach einer anspruchsvollen Sport- oder Arbeitsleistung zu schätzen wissen. Sie werden definitiv nicht bei einer Schüssel bleiben!

Hatten Sie gerade eine anspruchsvolle Lebens- oder Sportleistung? Möchten Sie Ihrem Körper Nährstoffe gönnen, haben Sie aber keine Energie zur anspruchsvollen Vorbereitung? Probieren Sie diesen veganen Proteinshake, der buchstäblich im Nu fertig ist.

Meer, Sonne, Palmen, Strand ... Gönnen Sie sich jederzeit und überall ein bisschen Exotik. In diesen Kokos-Frucht-Genuss werden Sie sich nicht nur durch seinen erfrischenden Geschmack, sondern auch durch seinen nahrhaften Gehalt verlieben.

Sind Sie schon müde von gewöhnlichen Aufstrichen? Versuchen Sie, ein supergrünes Pesto zuzubereiten, das Sie an die italienischen Alpen und die sonnenverwöhnte Küste erinnert.

Lieben Sie Leckereien mit Mohn und Früchten? Haben Sie diese großartige Kombination schon ausprobiert? Auf jeden Fall haben wir für Sie diese Mohnfruchtbällchen vorbereitet, die Sie zu jeder Jahreszeit herstellen können, auch wenn Sie keinen Zugang zu saisonalen Früchten haben – alles dank der Bio bora Refresh-Mischung!

Unterstützen Sie Ihre Immunität am Morgen mit super leckeren Haferflocken! Können Sie sich vorstellen, mehr als 10 Superfoods in Ihrem Lieblingshaferflocken zu haben? Dank der einzigartigen Mischungen von Bio bora Refresh und Bio bora Revive ist dies ganz einfach. Die Zubereitung dieses Frühstücks dauert nicht mehr als ein paar Minuten, was Sie besonders an hektischen Morgenstunden zu schätzen wissen.

Diese Kokos-Schokoladenwürfel sind ein Genuss für ein oder zwei Bissen, den Sie mit Ihrer ganzen Familie oder einem Besuch genießen können. Haferflocken und Walnüsse bilden zusammen mit Kokosmilch eine solide Basis für den Teig. Die wichtigste Rolle spielt hier jedoch die Bio Bora Relish-Mischung, die diesem Dessert einen köstlichen Geschmack und nahrhafte natürliche Bestandteile verleiht. Sie ist eine natürliche Quelle für Vitamin C, Ballaststoffe und andere Nährstoffe, die sich positiv auf Ihren Körper auswirken.

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass weiße Schokolade eigentlich keine Schokolade ist, weil sie keinen Kakao enthält. Aber wie ist das mit einzelnen Superfoods? Haben sie noch etwas, mit dem sie uns überraschen können? Wir haben einige interessante Fakten für Sie zusammengestellt, über die Sie wahrscheinlich noch nie gehört haben.

Sind Sie ein Pfannkuchenliebhaber? Wir schon! Deshalb haben wir für Sie eine Ernährungsversion vorbereitet, die Sie nicht nur durch ihren köstlichen Geschmack, sondern auch durch eine für Ihren Körper vorteilhafte Zusammensetzung überzeugt.

Wecken Sie Ihren Geschmacksknospen mit einem köstlichen Schokoladen-Himbeer-Smoothie mit nährstoffreichem Inhalt.

Glauben Sie an einen gesunden Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung, möchten aber nicht auf Ihre Lieblingsschokoladenspezialitäten verzichten? Wir auch nicht!

Lieben Sie den fruchtigen Geschmack und möchten Sie Ihrem Körper gleichzeitig eine Dosis wertvoller Nährstoffe geben? Suchen Sie eine Alternative zum Frühstück, die Ihren Tag starten, oder möchten Sie sich beim Abendessen eine leichte Fruchtspezialität gönnen?

Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie nach dem Mittagessen bei der Arbeit gedämpft sind und eine Tasse Kaffee oder Tee kaum erwarten können? Dazu gehört ganz selbstverständlich eine leckere Kleinigkeit.

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem einzigartigen grünen Elixier, das Ihre Vitalität unterstützt. Mischen Sie die einzigartige Mischung von Bio bora Reborn  mit Gerstengras, Weizengras, Moringa, Chlorella und Spirulina, angereichert mit exotischem Lucuma mit einem Hauch von Karamell, mit Mango, Kiwi und Banane.

Haben Sie ein hartes Training und Ihr Körper braucht den notwendigen Nährstoffen? Möchten Sie sich gönnen, was Ihre Geschmacksknospen und gleichzeitig Ihre hungrigen Muskeln nach sportlichen Leistungen zu schätzen wissen? Dann werden Sie sich in Nut Butter Protein Bars definitiv verlieben!

Egal, ob Sie nur ein bisschen naschen oder Ihren Besuch beeindrucken möchten, bereiten Sie dieses Schokoladendessert zu. Wenn Sie die süßen Versuchungen nicht aufgeben können und gleichzeitig Ihren Körper mit 14 nahrhaften Superfoods verwöhnen möchten, sind Choco Bites die perfekte Wahl. 

Wir haben bereits darübergeschrieben, was Superfoods sind und warum es sich im Allgemeinen lohnt, sie zu verwenden. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf grüne Superfoods, die aufgrund ihrer positiven Wirkung seit langem beliebt sind, und weitere Forschungen und Erfahrungen mit ihnen tragen weiter zu ihrer Beliebtheit bei. Woran liegt die Qualität von grünen Superfoods und warum ist deren regelmäßige Verwendung für unsere Gesundheit so vorteilhaft?

Über Superfoods wird seit mehreren Jahren im Zusammenhang mit ihren Auswirkungen auf verschiedene onkologische und andere schwerwiegende Krankheiten gesprochen. Wie wirken sie sich auf die Prävention und Behandlung von Krebs aus? Wir präsentieren Ihnen einen Überblick über Forschungsstudien, die sich mit den Auswirkungen von Superfoods auf die Prävention und den Verlauf onkologischer Erkrankungen sowie deren Behandlung befassen.

Was fällt uns zuerst an Produkten auf? Die meisten von uns interessieren sich hauptsächlich für das Verfallsdatum, manchmal auch das Herstellungsdatum. Allerdings lesen nur wenige Menschen sorgfältig, was sie tatsächlich kaufen und dann konsumieren. Viele Produkte sehen gesund aus und dabei ist das Gegenteil der Fall. Wie soll man sich darin erkennen?

Sicherlich sind Sie auf das Schlagwort Superfoods schon einmal gestoßen. Wissenschaftler erwähnen sie in ihren Studien, Gesundheitsernährungswissenschaftler empfehlen sie und viele Menschen verwenden sie.

Nehmen Sie im Laufe des Jahres Nahrungsergänzungsmittel ein? Viele Menschen, insbesondere im Herbst und Winter, nehmen verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen ein, um ihre Immunität zu unterstützen. Aber in welcher Form sind sie wirklich gesundheitsfördernd?