Protein-rich avocado spread

Nátierok jednoducho nie je nikdy dosť! My sme chceli skúsiť niečo nové pre nadšencov aktívneho životného štýlu, ktorí chcú svoje telo odmeniť porciou živín po tréningu, lekcii jógy, či náročnom dni v práci.

Vysoký obsah bielkovín je základom pre podporu rastu a udržania svalovej hmoty a preto sme tradičnú avokádovú nátierku doplnili o Bio bora Recover protein.

Táto unikátna zmes z 9 starostlivo vybraných čisto prírodných ingrediencií okrem bielkovín dodá vášmu telu aj ostatné makroživiny, aminokyseliny, minerálne látky. Bio bora Recover protein je tiež bohatý na vitamín C, ktorý prispeje k zníženiu únavy a podporí vašu imunitu. Vychutnajte si túto odmenu po namáhavom športovom, či pracovnom výkone!  

Doba prípravy

15 minút

Počet porcií

2

Príprava

Jednoduchá

Čo budeme potrebovať

  • 2 PL Bio bora Recover protein
  • 1 avokádo
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 PL parmezánu
  • 1 PL olivového oleja
  • Korenie, soľ
  • Bielkovinový chlieb
  • 2 varené vajíčka na mäkko

Ako na to

  1. Rozmixujte Bio bora Recover protein, avokádo, cesnak, parmezán a olivový olej na hustú zmes
  2. Pridajte korenie a soľ
  3. Uvarte vajíčka na mäkko.
  4. Opečte bielkovinový chlieb v hriankovači alebo na panvici bez oleja. 
  5. Rozotrite nátierku na chlieb a obložte chlieb vajíčkom

Tak a už sa len zahryznúť!